Después de un terremoto, viene la calma
Por si no era suficiente todo lo ocurrido en 2020 y lo que llevamos de 2021, ahora tenemos que sumar algo más a la lista de acontecimientos no demasiado deseables: una cadena de terremotos en la provincia de Granada. Los temblores ocurridos durante las semanas pasadas, originados en el área metropolitana de Granada, han mantenido […]
Afrontar el estrés en 2021
Por lo que parece, en 2021 vamos a continuar con la ya arraigada costumbre de hacer ajustes en prácticamente todas las áreas de nuestra vida: confinamientos, restricciones…y la reina, la incertidumbre. No es de extrañar que todo esto pueda impactar en nuestra salud mental: insomnio, ansiedad, irritabilidad, falta de concentración…o el duelo si, por desgracia,hemos […]