En la era digital en la que nos encontramos, vivimos sobrecargados de muchísima información inmediata que nos llega de prácticamente todos lados, especialmente de Internet y las redes sociales. Por ello, no es raro que nos ocurra que, algunas veces, no seamos capaces de organizarla y procesarla bien. Hablamos de la infoxicación digital, que ocurre cuando el cerebro se bloquea al tratar de sobrevivir ante tanta cantidad de información.

Sin embargo, hay muchas cosas que podemos hacer para evitarla o superarla, sea con ayuda profesional o no. Algunas de ellas, además de ser conscientes del problema, son desarrollar un
buen criterio para elegir, así como evitar las distracciones, como quitando las notificaciones, y limitar el tiempo que dedicamos a la búsqueda de información. Por supuesto, también es importante seleccionar unas pocas fuentes que sean fiables y de calidad para nosotros, para navegar únicamente en ellas y, así, evitar el exceso.

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