Por lo que parece, en 2021 vamos a continuar con la ya arraigada costumbre de hacer ajustes en prácticamente todas las áreas de nuestra vida: confinamientos, restricciones…y la reina, la incertidumbre. No es de extrañar que todo esto pueda impactar en nuestra salud mental: insomnio, ansiedad, irritabilidad, falta de concentración…o el duelo si, por desgracia,
hemos perdido a algún ser querido.

Y como siempre viene bien escuchar a los expertos, aquí algunos consejos de la organización Mental Health Europe:

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *